الجمعة، 29 أكتوبر، 2010

لمكياج رائع يدوم تعرفى على أسرار دوام الماكياج على البشرة

تسعى جميع السيدات إلى إقتناء أنواع مستحضرات التجميل، فيقصدن الخبراء ويستفسرن عنها ثم يشترينها من المحلات المتخصصة، ويحتفظن بها فوق طاولات مستحضراتهن.
لكن الأمر لا ينتهى عند هذه المرحلة، بل يبدأ عنده، لأن النقطة الأهم تكمن فى كيفية استعمال هذه المستحضرات، وفى الإبتعاد عن الوقوع فى الأخطاء التى تسبب زوال الماكياج عن الوجه.
فما هى أسرار دوام الماكياج على البشرة؟ وكيف يمكن تجنى الأخطاء في المكياج؟
كيف أجعل ماكياج عينى يدوم طويلا؟
- لابد من التأكد أولا من أن العيون لا تعانى الحساسية تجاه مستحضرات التجميل، لأن اللواتى يعانين من الحساسية ويستعملن مستحضرات تجميل غير مخصصة للعيون الحساسة فإن ماكياجهن لن يدوم طويلا، وهنا ننصح باللجوء إلى إختيار المستحضرات التى لا تسبب الحساسية وذلك منعا لتدميع العيون، فيجب التأكد من أن هذه المستحضرات تم إختيارها مخبريا.
- إن تركيبة البودرة بالإجمال تدوم مدة أطول بكثير من تركيبة الكريم. وهنا ننصح بإختيار مستحضرات التجميل الخاصة بالعينين مثل ظلال العيون وأقلام الكحل التى ترتكز تركيبتها على البودرة. فعمر مستحضرات التجميل على الوجه أقصر، إذا كانت تركيبتها كريمية.
- بعد أن تقومى بالخطوة الأولى للماكياج، وهى وضع كريم الاساس والبودرهعلى بشرة الوجه، إحرصى أن تكونى قد مررت إسفنجة كريم الأساس وفرشاة البودرة على الجفون فمثل هذه الخطوة كفيلة بأن تكون الأساس لماكياج العين حتى يدوم أكثر.
- لتحديد العيون بإمكانك الإختيار بين قلم التحديد أو الظلال المخصصة للتحديد.
- وليكتمل مكياج العين، عليك تحديد ورسم الحواجب التى تعتبر بمثابة التاج الذى يكلل العين، إختارى البودرة الخاصة بتحديد الحواجب أوقلم التحديد. وإحصلى على ماكياج مميز يدوم طوال النهار.
لتكن إطلالتك مشرقة ومميزة، ننصحك بـ:
- إستعمال الألوان الهادئة من أحمر الشفاه، وإختيار التركيبة التى تضيف لمعة خفيفة على الشفاه،فأحمر الشفاه ذو التركيبة القوية اللمعية لا يدوم طويلا ويناسب المناسبات أكثر من ساعات النهار .
- الأهم عند تحديد الشفاه، التأكد من إختيار لون قلم التحديد الذى ينصح أن يكون تماما مثل أحمر الشفاه، وإلا أصبح المظهر نافرا.
- إليك هذه الخدعة ليدوم أحمر الشفاه طويلا. رطبى شفاهك أولا بالكريم الخاص، ثم حدديها بقلم التحديد القريب للون الشفاه أو أغمق بدرجة واحدة فقط، ثم وبواسطة قلم التحديد نفسه لونى المنطقة الداخلية من زوايا الشفاه وصولا إلى ما قبل منتصفها، لإعطائها لمسة خفيفة من الإشراق والإضاءة، ويلى هذه الخطوة لمسة خفيفة من الغلوس فوق الشفاه، فتضئ بطريقة ملفتة وخاصة فى منتصفها، والأهم أن اللون يدوم طويلا حتى لو زالت اللمعية.
- يجب أن تعتاد كل سيدة أن تفرق بين الوقت المخصص للعناية بالبشرة والوقت المخصص لتبريجها.
فمعظم السيدات يلجأن إلى إعتماد هذه الخطوات الثلاث بشكل متتالى، وهى تنظيف البشرة ثم ترطيبها وبالتالى تبريجها دون فارق وقت بين خطوة وأخرى. وهنا تكمن المشكلة إذ أن هذه الطريقة تؤثر على الماكياج ودوامه وثباته على الوجه.
ومن هنا ننصح بتخصيص وقت للعناية بنظافة البشرة يفصلة بضع دقائق عن ترطيبها وتغذيتها وما لايقل عن ربع ساعة لتبريجها أو حتى يتم التأكد من أن البشرة تشربت تماما كل المكونات الموجودة فى كريمات العناية .
وإذا لم يتم التقيد بهذه الخطوات فإن الماكياج سيبدو ملطخا، كما أنه لن يدوم طويلا على البشرة.
- هل تعرفين سيدتى أن الإختيار الخاطئ للون خافى العيوب أو لكريم الأساس قد يظهر العيوب المراد إخفاؤها من جراء إستعمال كل منهما. لذلك على كل سيدة أن تلم إلماما بسيطا بلعبة الظلال لألوان كريم الأساس وخافى العيوب، وأن تبدأ أولا بإختيار الألوان المناسبة التى تنسجم مع لون بشرتها.
ومن ثم تعرف كيف توزعها على وجهها بإختلاف ألوان البشرة. فأحيانا تواجه المرأة البشرة التى تعانى من الكلف أو البقع والتى تتطلب حنكة وخبرة فى كيفية إخفاء عيوبها.
فالأمر لا يقتصر فقط على شراء أغلى المستحضرات دون الإنتباه إلى درجة اللون، وإلى طريقة إستعمالها.
لذلك ننصحك هنا بطلب نصيحة الأختصاصية التى ترشدك إلى المشاكل التى تعانى منها بشرتك وتعلمك كيفية تغطيتها بذكاء لتبدو بشرتك مشرقة وموحدة اللون.

السبت، 23 أكتوبر، 2010

بالصور.. كتالوج لاحدث وأغرب موضه في الأحذية النسائية

تتسم الموضة العالمية دائماً بالغرابة ، ولكنها قد تحمل أفكاراً وصرعات تجدين فى متابعتها متعة من نوع خاص حتى وإن كانت لا تناسبك أو تلائم شخصيتك .
وإذا كنتِ من محبي المتابعة ومشاهدة كل ما هو جديد في عالم الأزياء ، تابعي الكتالوج التالي الذي يضم مجموعة من الأحذية الغريبة غير التقليدية.






الأحد، 17 أكتوبر، 2010

حقائق علميه ..ملف كامل عن عيش الغراب طعام الرشاقة المثالي + وصفات لطبخه








تؤكد الدراسات أن الذين تخلوا في وجباتهم اليومية عن اللحوم واعتمدوا علي الحبوب والبقول والخضراوات والفاكهة يتمتعون بقدر عال من الصحة وأقل عرضة لأمراض القلب والشيخوخة‏.‏ وفي نفس الوقت ففي ظل ارتفاع أسعار اللحوم يوما عن الآخر، تبحث ربات البيوت عن بدائل لها.

ويعتبر فطر عيش الغراب من أهم البدائل النباتية للحوم حيث يتميز بالقيمة الغذائية العالية نظرا لاحتوائه علي نسبة مرتفعة من البروتين تفوق مثيلتها في اللحوم والتي قد تصل إلي‏50%‏ من وزنه الجاف‏,‏ علاوة علي إحتوائه علي الأحماض الأمينية الضرورية لجسم الإنسان‏,‏ وكذلك ارتفاع محتواه من الفيتامينات والحديد‏,‏ لذلك يستخدم في علاج الأنيميا خاصة لدي الأطفال‏,‏ كما يتميز بإنخفاض محتواه من الكربوهيدرات والدهون لذلك يعتبر غذاء مثاليا للرشاقة‏.

ويعد عيش الغراب من الأغذية الوظيفية، كما يوضح الدكتور شريف صبري رجب رئيس قسم التغذية بكلية الاقتصاد المنزلي بجامعة المنوفية في حديثه مع صحيفة "الأهرام" المصرية، حيث يحتوي علي أكثر من عشرين إنزيما للهضم مثل التربسين والببسين مما يجعله سهل الهضم بل وقد أثبتت بعض الدراسات العلمية أن وجبة محتوية علي ‏5%‏ من فطر عيش الغراب تؤدي لخفض نسبة الكوليستيرول في الدم بحوالي‏24%‏ عند التغذية عليها لبضعة أسابيع‏.‏

ويحتوي على مواد تعد من فاتحات الشهية وتحسين حالتها، وهذه المكونات تجعل الفطر غذاءً متكاملاً ولكن أهميته لا تعود إلى ذلك فقط بل تتعدى إلى اعتباره بمثابة الدواء، نظراً لاحتوائه على مجموعة فيتامينات "بي" فهو يحمي الجسم من التهابات الجلد والأغشية المخاطية والأمعاء والتي تنتج عند نقص هذا الفيتامين في الجسم. ووجود الكولين به يحمي الجسم من تراكم المواد الدهنية ويمنع نزيف الكلى وتضخم الطحال الذي ينتج عن نقص هذه المادة، بخلاف مواد يجري البحث عنها حول العالم في فطر عيش الغراب مضادة للسرطان، وخصوصاً بعد فصل مضاد حيوي يدعي Neblarine الذي يستخدم في علاج الأورام السرطانية والوقاية منها.

وفي دراسة حديثة كشفت نتائجها أن تناول الأطعمة الغنية بالنحاس مثل فطر عيش الغراب يساعد على استعادة أداء القلب الطبيعي في حالات الإصابة بتضخم القلب. كما نصحت الدراسة بزيادة تناول الأطعمة الغنية بعنصر النحاس مثل السبانخ، السمسم، الباذنجان والكاجو. كما أن بحثا آخر جرى في الولايات المتحدة أشار إلى أن زيادة تناول الأطعمة منخفضة الطاقة مثل الفطر عيش الغراب تمنع الإصابة بالبدانة وتقوي الجهاز المناعي.

وإليك عزيزتي بعض الأكلات البسيطة التي يدخل فيها عيش الغراب:






المشروم البانية "بانية عيش الغراب المحارى"

المقادير : نصف كيلو عيش غراب محارى - علبة زبادى - بصلة مفرية - ملعقة كارى - 100 جرام بقسماط ناعمة - 3 بيضة - ملح - زيت للقلى - بقدونس مفرى للتجميل – عصير ليمونة.

الطريقة:

- يسلق عيش الغراب فى ماء مغلى مضاف إلية عصير ليمونة وملعقة ملح لمدة دقيقة فقط ويصفى جيدا من الماء

- توضع علبة الزبادى والبصلة المفرية والكارى على عيش الغراب المسلوق فى إناء ويغطى ويترك لمدة ساعتين

- يوضع عيش الغراب فى البيض المضروب مضاف إليه قليل من الملح ويتبل فى البقسماط ويقلى فى الزيت حتى

- يحمر ثم يجمل بالبقدونس ويقدم

عجة عيش الغراب

المقادير : ربع كيلو عيش غراب (محارى) - 2 ملعقة بقدونس مفرى - 3 ملعقة دقيق - 3 بيضة - ملح - زيت للقلى.

الطريقة:

- يقطع عيش الغراب قطع صغيرة ويوضع علية الدقيق والبيض والبقدونس وملح حسب الطلب ويخلط جيدا ويغرف بالملعقة.

- يقلى فى الزيت حتى يحمر ويقدم.

البيض بعيش الغراب

المقادير : 100جرام عيش غراب محارى – 2 حبة ثوم مفرية – 3 بيضة – ملعقة مسلى أو زبده.

الطريقة:

- يقطع عيش الغراب ويحمر فى المسلى لمدة 2 دقيقة حتى يصفر لونه ويضاف اليه الثوم ويقلب جيد حتى يصفر الثوم.

- يضرب البيض على الخليط ويقلب جيد حتى تمام النضج ويقلب فى طبق ويقدم ساخنا .

الخميس، 14 أكتوبر، 2010

اكله لذيذه جدا ..طريقة عمل طاجن سمك السردين بالفرن


المقادير
6 سمكات سردين .
4 ملاعق كبيره زيت.
2 بصله متوسطه مقطعه حلقات.
2 جزره مقطعه حلقات رقيقه.
2 حبه طماطم مقطعه حلقات.
2 فلفل اخضر كبير مقطعه حلقات .
8 فصوص ثوم مفروم مضاف إليه نصف ملعقة ملح صغيره، ونصف ملعقة كمون وشطه حمراء حسب الرغبة.
1/2 كوب عصير ليمون مركز.
ملعقة كبيره خل.

الطريقه
ـ نغسل السمك جيدا، ونفتحه ثم نحشيه بالثوم المضاف إليه نصف مقدار عصير الليمون، وملعقة الخل ونتركه ليتبل لمدة نصف ساعة.
ـ نضع الصينية على نار عاليه، ثم نهدي النار إلى أن يشرب الماء الذي ينزل منه.
ـ نضيف الطماطم، الفلفل، الجزر، البصل، ونضع عليه باقي مقدار عصير الليمون ونرش عليه بعض الملح، ثم نضع الزيت وندخله الفرن ويراعى عدم احمرار الوجه كثيرا، حتى تبقى ألوان الخضروات زاهية.
ـ يقدم الطبق ساخنا مع أرز بالبصل وسلطه حمراء وسلطة الطحينة والبطاطس المحمرة.

الجمعة، 8 أكتوبر، 2010

كيف تختارى أجمل العطور لتشعرك بأنوثتك ليلة الزفاف

طقوس وعادات ترافق اختيار العطر الصحيح، ما يعزز الإحساس بالأنوثة والشعور بالزهو والثقة خصوصاً ليلة الزفاف.

فالخبراء ينصحون بأن يوضع القليل من العطر فى مراكز النبض حيث حرارة الجسم أدفأ، مما يسهل انتشار الخواص والإنتظار قليلاً للسماح له بأن يكتمل نموه قبل استنشاقه، كى تبقى حاسة الشم قادرة على التمييز بين مختل أنواع العطور.

تأنى فى أختيار بصمتك العطرية كى تأتى النتيجة مرضية لك ولمن حولك.

اختارى أجمل العطور لليلة الزفاف
يتفق خبراء العطور على أنه هنالك الكثير من القواعد الأساسية لاختيار العروس عطرها المفضل والذى يشعرها بجمالها ويعزز إحساسها بأنوثتها ليلة زفافها، مشيرين إلى أن معرفة العطر المناسب لا يحتاج منك سوى وضع القليل منه على ظهر اليد أو أسفل اليد عند منطقة النبض.

ويذكر الخبراء بضرورة أن تنتظرى حتى يتبخر العطر ثم تستنشقة دون إلصاق أنفك بيدك، بل دعى مسافة بين أنفك ويدك، وضعى فى اعتبارك أنك إذا استنشقت العطر قبل أن يتبخر فستفقدى القدرة على التمييز بين العطور الاخرى.

تمهلى فى اختيار عطرك دائماً وامنحى نفسك الوقت الكافى للقيام بهذه المهمة على أحسن وجه، ولا تعتمدى على الأخريات فى اختيار العطر المناسب لليلة زفافك.

نصائح لشراء عطرك المميز
للحصول على العطر المناسب لك لابد من أن يكون متوافقاًجداً مع شخصيتك. فلا تهتمى كثيراً بالحملات الترويجية والأسعار الباهظة، بل ركزى على نفحاته ومكوناته وانسجامه مع مزاجك وروحك.

- لا تشترى زجاجات العطر التى لا تحتوى على بخاخ، لأنها غير عملية، وقد تسبب تلوث السائل العطرى بمواد مختلفة، نتيجة ملامستك السائل العطرى مباشرة عند استعماله. وبدلاً من ذلك قومى بشراء العطور المزودة ببخاخ.

- ابدئى بوضع العطر من الأسفل إلى أعلى، لأن الرائحة العطرية تصعد تدريجياً إلى الأعلى ، حيث تقوم بعض السيدات برش العطر على الكاحل للاستفادة القصوى من رائحته! ضعى القليل منه على الرسغ قبل أن تحكمى على رائحته، ولا تستعملى كمية كبيرة فقد يصعب عليك التخلص من الرائحة لبعض الوقت.

- استخدمى العطر مباشرة على البشرة، أى قبل ارتداء الملابس، لأن العطر يعطى مفعولاً أفضل عند وضعه على الجلد ، بينما قد يترك بقعاً على بعض أنواع القماش مثل الحرير يصعب التخلص منها.

- عند شراء العطور، حاولى ألا تجربى أكثر من ثلاثة عطور كل مرة، لأنك لن تتمكنى من تمييز الرئحة بعد ذلك. يمكنك استعمال حبوب البن (القهوة) للفصل بين الروائح، حيث تعتبر القهوة ذات رائحة فاصلة.

- احتفظى بالعطور فى علبها الكرتونية، أو فى مكان مظلم وجاف وبارد، لأن الحرارة والضوء يفسدان العطر ويسببان تلف السائل العطرى سريعاً، لذا ليس هنالك داع لاستعراض عطورك على طاولة غرفة النوم.

لعطر يدوم طويلاً
إليك بعض الأفكار التى تساعد على دوام نفحات عطرك على بشرتك طيلة الحفل. ففى كثير من الأحيان وحتى بعد إيجاد العطر المثالى، تواجهنا مشكلة أخرى.

فبعد بضعة ساعات، يختفى العطر كما لو أنك لم تضعيه على بشرتك! فكيف يمكنك أن تجعلى عطرك يدوم لمدة أطول ليلة عرسك.

- إذا لم يتبخر العطر فلن نشمه! حيث تتبخر جزيئات الرائحة وتعطر الهواء حولنا، فتكتشفه أنوفنا الحساسة للرائحة.

وبالطبع تتبخر المكونات المختلفة للعطر بنسب مختلفة، وهذا يعنى أن العطر سيتغير مع الوقت. لذا فمن الضرورى جداً التعرف على كل نفحات العطر من اعلاها إلى قاعدتها.

- وقد تتساءلين: لماذا تدوم بعض العطور أكثر من الأنواع الأخرى؟ أو لماذا يدوم العطر على الأخريات ولكن ليس عليك؟

والجواب، لأن خاصية عدم ثبات الرائحة تختلف من شخص لآخر، بفعل عدة عوامل، منها درجة حرارة الجسم والطقس ودرجة جفافالبشرة وسرعة إطلاق الجسم رائحة العطر.

فالبشرة الدهنية تحتفظ بالعطر أطول من البشرة الجافة. والدهون تحافظ على العطر وتؤدى إلى إطلاق الرائحة مع مرور الوقت.

بينما يميل العطر للتبخر فوراً على ذوات البشرة الجافة. وتعانى صاحبات الشعر الأحمر أو الشقراوات ذوات البشرة الفاتحة والجافة من مشاكل أكبر فيما يخص ثبات العطر.

- إذا كان هذا الوصف ينطبق عليك، حاولى وضع العطر على المناطق الدهنية من جسمك. والتى تختلف هى الأخرى من شخص إلى آخر، ويعد المكان المثالى لوضع العطر ما بين الثديين.

وكذلك خط الشعر يعتبر مكاناً جيداً أيضاً لكنه قد يتعارض مع رائحة منتجات العناية بالشعر، جربى أيضاً وضعه خلف الأذنين وعلى الرقبة وخلف الركبتين وعلى مختلف نقاط النبض الأخرى على الجسم.

استفيدى جيداً من نفحات عطرك الجديد
حاولى أيضاً أن تضعى عطرك على الفور بعد الخروج من الدش. فالحرارة والصابون والماء تجرد الجسم من الزيوت الطبيعية.

حاولى استعمال مستحضر للجسم أولاً، ثم امنحى بشرتك الوقت لاستعادة توازنها ورطوبتها. فهذا سيؤمن قاعدة جيدة للعطر تساعد على ثباته لفترة أطول.

ومن الخدع الرائعة للاحتفاظ بنفحات العطر استعمال المنتجات المختلفة التى تحمل الرائحة، فإذا بدأت بكريم الجسم تحت عطرك، قد تسيطرين عليه أكثر وتبطئين بذلك من تبخره.

كما يمكنك أيضاً أن تحملى قارورة صغيرة معك لتجديد العطر بعد عدة ساعات فى حقيبة يدك الصغيرة طيلة الحفل.

الخميس، 7 أكتوبر، 2010

اكله شهيه جدا ..بالصور طريقة عمل روستو الديك الرومي

المقادير
ديك رومي وسط
ماء
ملح
دقيق
بطاطس مكعبات
جزر مكعبات
كرفس
خضروات " حسب رغبتك "

ملعقة سمن

التتبيله

بصلة كبيرة مفرومة
كوبين زبادي
ملعقة كبيره دبس رمان
ملعقة كبيرة ملح
ملعقة كبيرة صويا صوص
فلفل أسود
ملعقة زعتر بودر

الطريقة
يغسل الديك الرومي جيداً بالماء ثم ينقع قليلاً في الماء ويدعك بالملح والدقيق
اخلطي مكونات التتبيلة كلها في طبق واتركيها جانباً

احضري صينية مانعه للالتصاق وكبيره ومرتفعه الجوانب وغلفيها بفويل
تبلي الديك من الداخل و من الخارج بالتتبيلة
جهزي خضروات الروستو بطاطس مقشرة ومقطعة جزر مقطع حلقات كرفس وضعيه في الصينية مع الديك أو داخله ولا تنسي الكبد والقوانص

ادهني الديك بملعقة سمن كبيرة و غلفيه بالفويل وضعي كوب ماء وادخليه الفرن واتركيه إلى أن ينضج واحرصي أن تأخذين من الماء الموجود في الصينية وتضعيه على الوجه لكي ينضج جيداً

ثم ارفعي الفويل عنه واتركيه إلى أن يحمر وجهه ، ثم يقدم مع الخضروات .

فيديوهات لصنع احلي اكسسوارات من الخرز والكريستال